从一笔真实记录开始

1. 先选对要照顾的对象

点击“建立第一份档案”，选择孕期或宝宝，填写昵称和你确认的预产日期或出生日期。不确定就留空；未确认日期不会当作准确月龄使用。顶部档案菜单可切换和编辑档案。宝宝出生后按实际情况建立或关联宝宝档案，不把预产期当成出生日期。

月龄、孕周及阶段插图按当前日期与已确认的档案计算。首页插图区分孕期、0–1 岁、1–2 岁、2–3 岁；日期未知时使用中性场景。

2. 手动记录，也可以说一段

点击底部“记一笔”，选择瓶喂、亲喂、睡眠、尿布等类型。瓶喂的“备量”和“实际喝下”分别填写：没有记录是未知，填写 0 才表示明确没有喝下。亲喂时长不换算奶量。未来计划请放入待办，不记成已发生的事实。

记录表单中点击“语音录入，核对后填写”，授权后再点击开始。结束后核对识别文字，确认添加到备注，再保存整条记录。明确的数值会以未勾选的建议显示；只有你勾选，才会替换表单中的相应字段。时间和执行者仍需手动核对。数字、单位和否定词尤其要检查，含糊表达会留空。本机普通话识别不支持时可直接键盘输入。

亲喂与睡眠可在计时入口开始、结束并核对后记入记录；计时只是协助记时，不判断宝宝当前状态。未确认的输入会保留为草稿，不计入交接或就诊摘要。已保存记录可更正并留下原因，旧版本保留。

照片和检查材料，先留在本机

记录表单的“照片附件”可从相册添加，或主动拍照。每条记录最多 6 张，导入后是压缩且移除位置元数据的本机副本，不替代原始检查材料。点开照片，可选择“在本机提取照片文字”，然后检查数字、单位和文字，只把需要的内容追加到备注。识别不会自动填写健康数值或解读检查结论。

附件不会自动加入交接或就诊文本。更正记录时原照片仍可在历史中查看；移除当前附件不删除原相册图片。照片打不开时保留 App 数据并联系支持，不要通过卸载尝试修复。

3. 把指南用在适合自己的情景

在“养育”查看当前阶段的喂养、睡眠、护理、发育与照护者支持参考。先核对档案日期和照护偏好；早期内容按周、后续按月龄匹配。内容随 App 版本更新，不是在线实时医疗更新。

每条指南可以查看适用条件、来源及审校状态，收藏或加入待办。带有专业审校缺口的内容不能理解为已获医生认可。存在早产、疾病、特殊喂养方案或不确定情况时，以负责照护的专业人员个体化意见为准。禾沐不提供诊断、处方、剂量或发育评分。

4. 安排待办，核对后再交接

待办写清谁做、何时做和要核对什么；通知须单独授权，锁屏不显示具体健康详情。交接先生成摘要，再选择分享给谁。分享成功不表示对方已经接手，接班状态需要真实沟通后确认。

“全家”可维护本机照护者名单和家庭约定；名单不是线上账号，也不授予或撤销远程权限。孕产私人记录单独保存在隐私空间，不自动进入儿童交接与儿童就诊导出。

5. 让界面更适合长辈

顶部设置可开启长辈大字并选择浅色、深色或跟随系统。录入前看一眼档案名称；不熟悉键盘时可先说进备注，再由照护者一起核对。未知内容不必为了填满表单而猜测。

6. 基础功能与照护整理包

基础记录、档案、指南和基本交接可免费使用。照护整理包拟采用一次购买、不自动续费，用于整理本机已确认的照护记录，提供日期范围回顾等功能；不含云同步、医疗服务或在线问答。商品是否开放及实际价格以 App 内 Apple 商品页为准。商店尚未开放时不会发起购买。

已购用户可点击“恢复购买”，使用原购买的 Apple 账号核对权益。这不会恢复宝宝数据。待批准或状态未确认时请勿重复购买；取消付款不会解锁。退款可通过 Apple 问题报告申请，是否符合条件由 Apple 处理。退款或撤销可能使整理包失效，基础功能和本机资料不受影响。

7. 旧测试版与新版本之间迁移

1.7 build 11 发布准备版本提供“加密备份与迁移”。正式上架标识与旧测试版不同，它们是两个独立 App；网站仍是 hemu.loyalai.top，并未更换域名。请先保留旧 App，使用支持导出的迁移桥接版本，在设置中验证设备身份、结束计时、生成加密文件，并将迁移码单独安全保管。导出不会删改来源记录。

新 App 首次打开时可选“已有旧版资料？先导入加密备份”，或在设置进入迁移。粘贴迁移码、选择 .hemubackup 文件，核对来源、导出时间、档案/记录/照片数量后确认。只向空资料库导入，不自动覆盖合并；不要先建立重复档案。完成后逐项核对记录、私密空间和照片，并重新开启需要的待办提醒。旧 App 的提醒不会自动取消。

完整文件包含所有私人资料，不等于儿童交接。照片合计上限 72 MB、文件上限 128 MB；超限或损坏时保留旧 App 并联系支持，不要删记录来重试。购买权益请另行恢复；原 Nova 的旧 SwiftData 不在此迁移范围，不能据此删除旧 App。选择云盘保存加密文件时适用该服务的规则，迁移码丢失后无法找回。

8. 遇到问题时

• 资料暂时读不到：先解锁设备并重新打开 App。不要卸载、清理 App 数据或恢复出厂设置。保留错误提示，联系支持。
• 语音不能用：检查麦克风、语音识别权限及本机语言支持；也可以继续键盘输入。App 不会自动切换成云端录音识别。
• 提醒没响：核对通知权限、专注模式、安排时间和 App 中显示的提醒状态。提醒不是可靠的紧急告警。
• 换手机后记录不见：当前没有禾沐云同步。Apple 购买恢复与资料迁移是两回事；保留原设备资料，使用支持版本的加密文件迁移，或先咨询支持。
• 购买未解锁：先恢复购买并核对 Apple 账号；不要反复付款。支持邮件不需要附付款密码或银行卡资料。

请联系 jumpingma@163.com，注明 App 版本、iOS 版本和复现步骤。附截图前请遮盖无关的健康与儿童身份信息。